ふくらはぎの為に 生きた三日間
どーも、もりのすけです。
どんだけふくらはぎについて書くねん!
って思われる方もそろそろ出てくる頃かな？
何回もblogに書くってことは、ネタがないってことです！
まぁ、ホントにネタが無いときは更新が滞っているってことなので、安心してください。
今回は、ふくらはぎの痛み(疲労)をとるために、ランニングをおやすみして、ふくらはぎの為に三日間だらけたってお話です。
フォアフットで走れるように意識してはしっているので、知らず知らずのうちにふくらはぎに無理をさせていたのかも知れない。
一日目は、ストレッチを意識して、ゲームの合間やリビングでのくつろぎタイムに出来るだけ下半身のストレッチを実施。
二日目はストレッチ＋昼間にお風呂に浸かって身体を温め。
三日目は、めちゃくちゃ睡眠。
久々に１２時間寝た。
夜勤入りだったこともあって、ゆっくり寝れた！
起きたら、奥さんに起きるの早いねって言われた！
確かに夕方起きてくることないけど…
どんだけ普段寝てるんや、俺…
しっかりと身体を休め、ふくらはぎの為に生きた三日間でしたが、ふくらはぎの症状は残念ながら快調の兆しは見えません。
寝て起きたら、なんかダルいは…
ランニング、長期休暇に入らないといけないのだろうか？
いいや、まだ早い！
次はフォームの見直しや！！
ってことで、次はフォームの見直しについて書きたいと思います！
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