2020-04-06 インターバル走の次の日ヤバかった ランニング日記 どーも、もりのすけです。 インターバル走 400m×10本(3:45)で行った日の疲労感は少なく成長したなぁと思ってたけど… 次の日のふくらはぎの筋肉痛かヤバかった… 湿布を貼ってリカバリーするぐらい あとは、なんか股関節痛みたいなのもあったし… やっぱり定期的にスピード練習必要だと感じた春の始まりでした。 もちろん、リカバリーでランニングお休みしました。 昔なら走ってたな 弱なったもんだね ﾊﾊﾊ… ⇓良かったら、ポチっとお願いします。 にほんブログ村
