どーも、もりのすけです。 身体中の色んなところが筋肉痛になり、日常生活にも支障をきたしつつ、仕事も頑張ってます✊ マラソンの翌日はジョグしたほうが良い。 って聞くので、足痛いけど、モチベーションはあるので、ゆっくりのジョグへ ゆっくり走るつもり…

どーも、もりのすけです。 毎度のことですが、久々の更新です 今回は数年ぶりのハーフマラソン！ みんなの評価も高い、赤穂シティマラソンに参加してきました。 オンライン形式で毎年開催されてましたが、ランナーが一同に介しての大会は３年ぶり 期待に胸を…

どーも、もりのすけです。 夏も本場って感じの気温になり、太陽☀サンサンの時間帯に外に出るのは危険な季節になりましたな そんな時は早起きしてランニング ６時起き、７時ランニングを早起きと言うのか? ランニング業界では遅起きでしょうね(笑) マッタリ一…

こりゃ、惨敗の予感どーも、もりのすけです あっという間に６月最後の日 もんはんライズサンブレイクの発売日 私はまだ買っていません。 買うかも不明。 話は変わりますが、赤穂シティマラソンが今年は開催されるようです! 何気に苦渋を舐めた赤穂シティマラ…

どーも、もりのすけです。 夜勤の休憩で、あまり寝れなくなり、時間潰しでブログを書いております。 ブログって言っても、ただの雑談ですよね! で、 今回は久々に10km走った事でも書いていきたいと思います。 ランニング人生で紆余曲折ある私ですが 10kmって…

どーも、森の助です ストレッチをやり過ぎて、右ひざ逝きました。 立ってるだけで痛い。 座ると痛い。 そんな中、走っても痛くない。 神状態ｗ 曲げると涙が出るほど痛いけど、少しだけ走ってます。 走れるだけ感謝。 麒麟獅子マラソン、参加できんかったｗ

どーも、もりのすけです。 最近！ランニンググッズについて、ものすごく疎くなってしまった私！ 一昔前は、ランニング雑紙を買ったり、スポーツショップに出掛けたり、youtubeでランニング情報を得ていた私てすが、 この頃は全くと言っていいほど調べなくな…

どーも、もりのすけです。 年明けから、ランニング意欲も上昇ぎみで、三が日過ぎまでは良くランニング出来てました(笑) 何故かと言うと、家に一人で自分時間を多く取ることが出来たからです! どうしても家族（子供達）がいると、そちらに時間を合わせたり、…

どーも、もりのすけです。 新年明けましておめでとうございます 今年も会社で無事に年越しすることが出来ました笑 ここ数年は会社で年越しです。 簡単ですが、今年の抱負を‥ 今年は 10kmを45分切 もしくは 5kmを20km で行こうと思います! 現状の走力では、と…

どーも、もりのすけです! 夜中の涼しい時間であれば、 ゆっくりペースのジョグであれば しっかり音楽に集中できれば やるって決心する事ができれば 10km走れるようだ笑 もちろん、めちゃくちゃゆっくり。 何なら、途中までポケストップ回しながらだし この日…

どーも、もりのすけです。 朝活と称してランニングしてきました。 前日から爆睡につぐ爆睡で、朝の4:30に起床。 動画のエンコードとかしたけど、時間を持て余してしまい、準備運動もそこそこにランニングへ 意外と身体動くやんって 思っていたら、完全なるオ…

どーも、もりのすけです。 暖かい季節が終わりを迎え、暑さに身体がやられる季節になってきましたね。 昼は暑くて、夜は寒い。 そんな気温の変化が大きい中で、夜の寝つきも悪くなってきてますｗ 5月の前半はあまり走ることが出来なくて、15日過ぎたぐらいで…

どーも、もりのすけです。 ポカポカ陽気のこの頃 今年初明日かな、何かインターバル走をしたくなったので、いざ実施。 キロ4のペースで10本を予定していましたが、半分の５本で断念‥ 昔はキロ4ぐらいのインターバルならギリギリこなせたが、今は無理だった‥ …

どーも、もりのすけです。 最近、会社の仕事が忙しく残業が続く日々です。 お休みの日はゆっくり寝せてもらえているので、毎度の事ですが、奥さんには感謝感謝。 特に夜勤の残業となると家族と会える時間も少なく 下手すれば会えない日もあります。 まさしく…

どーも、もりのすけです。 今日はポカポカ陽気っぽい外の感じだったので、半袖半ズボンでランニングへ 流石に日陰は肌寒かったけど、日向はあったか。 寝起きだったけど、どうにか頑張れたかな!

どーも、もりのすけです。 いやはや、ランニングを再開するといいつつも走れない日々が続いております。 恥ずかしい限りですね。 急に寒くなったり、布団から抜け出せずに何時間も寝てしまったりと。 何かと理由をつけては走らない日が多い気がする。 このブ…

どーも、もりのすけです 仕事内容が少し変わってしまい、精神的、肉体的な疲労が大きく 走る元気が出てこない時期に入りました。 起きて仕事に行き、残業をし、帰宅し寝る。 そんな日常を過ごすようになってしまいました。 私のお腹にはどんどん脂肪が付着し…

どーも、もりのすけです。 大昔は10kmなんて楽に走れていた。 そんな昔を思い出しつつ、のんびり10kmジョグに出掛けてみました。 シューズは、紹介したことの無い ナイキのライバルフライを相棒に選択。 ナイキの中では薄底だと思うので、足の強化も兼ねたい…

どーも、もりのすけです。 年始の毎日10km走るという週間を2ヶ月続けることが出来た私ですが、最近はもっぱら5km程に落ち着いてしまっています。 思いつきで、10km走れるかな? と思い立ち、走ってみる事に! 日も暮れ、日中の暑さのせいにはできないコンディ…

どーも、もりのすけです。 約１ヶ月ぶりにブログ更新します。 なかなかに忙しく、更新が滞ってしまいました‼ ガーミンの調子も悪く(サイバー攻撃のせい)ランニングの距離が計れなくなって、ランの記録も保存出来ないって状態になってしまって、ランのモチベ…

どーも、もりのすけです。 なかなかランニングの距離を伸ばせない期間が続いており、ランニング自体できてないのですが、夜勤明けで時間もあり、少し長めのランニングへ出かけました。 ざっと15ｋｍぐらい走ろうと思っていたのですが、10ｋｍ過ぎてから足の…

どーも、もりのすけです。 夜勤終わりに、すぐ走り出せたので10kmしっかり走ろうと息巻いてランニングスタート ズームフライフライニットを履いてランニングしてるおかげて、楽にスピードを出すことが出来る！ ペガサスと比べると10~20秒は楽に出せるかな ※…

どーも、もりのすけです。 夜勤終わりに、すぐ走り出せたので10kmしっかり走ろうと息巻いてランニングスタート ズームフライフライニットを履いてランニングしてるおかげて、楽にスピードを出すことが出来る！ ペガサスと比べると10~20秒は楽に出せるかな ※…

どーも、もりのすけです。 仕事終わって、自宅について一息つくと、ランニングしに行く元気が少しなくなっちゃいますよね！ 特にyoutubeとか見だしたら、魔力に吸い込まれてw 深夜に仕事が終わるときは、家族は就寝中なので、すぐに走りに行ける。 走り出せ…

どーも、もりのすけです。 一日休みで奥さんも子供も不在ってことで、ひたすらモンハンをプレイ。 この日は三時間のライブ配信も実施。 あっという間の三時間でした。 ちょっとポケモンGOをやりつつ、食材の買い出しへ。 そろそろ夕方でランニングしないとな…

どーも、もりのすけです。 ナイアンティックさんの良アプデで、ポケモンGOのやる気が再燃してきております。 良アプデとは、リモートレイドパスって物が追加になりました。 簡単に説明すると、画面に写っているレイドボスへ遠くからでも参加できる。 って内…

どーも、もりのすけです。 私の愛用しているナイキのシューズ。 ランニングシューズといえば、ナイキ。 もうナイキしか買ってないぜ！ 試着もしないぜｗｗ 今は、ズームペガサス３６をジョグで愛用してます。 年に１回の新作発売日。 ズームペガサス３７が発…

どーも、もりのすけです。 三日間、ふくらはぎの為にお休みしたけど、結局症状の劇的な回復は出来ませんでした… 夜勤後に奥さんと子供を職場近くまで見送りに車に同乗。 そこから家まで帰宅ランしました。 以外と距離なく、変えたフォームのお陰かふくらはぎ…

どーも、もりのすけです。 走っては休みを繰り返し思うように走れない日が続いてます。 休みすぎた身体に、ゆっくりなら走れるんじゃないか？ ってことで、スローペースでランへ 最初の数キロは、いい感じで走れてたんだけど… ふくらはぎが徐々に痛み出して…

どーも、もりのすけです。 ちょっと前は夏のように熱く、今日は春先の肌寒いけど過ごしやすい日 気温の変化が大きくなんだか疲れが溜まってます。 外出自粛が続く中、あまり普段と変わらぬ生活を送っている私（ちょー引きこもり） ですら、外に出かけたい。 …