久々の10ｋｍ越えのランニング

どーも、もりのすけです。

なかなかランニングの距離を伸ばせない期間が続いており、ランニング自体できてないのですが、夜勤明けで時間もあり、少し長めのランニングへ出かけました。

ざっと15ｋｍぐらい走ろうと思っていたのですが、10ｋｍ過ぎてから足の疲労が溜まってしまって・・・

途中で断念してしまいました・・・

ひと昔は、しんどかったけど、比較的楽に走れてたはずなのですが・・・

走力落ちたな・・・

ＶＯ2ＭＡＸも右肩下がりでどんどん落ちていってます。

こりゃダメだ・・・

誰か練習誘って・・・