ランニング復帰の日

どーも、もりのすけです。

ランニング三日間お休みしました。

体調不良で、ほぼ寝て回復に努める

努力を行いました。

休日一日棒に振ったな…

ほぼ回復したし、復帰ラン

って事で、少し遠くの大きい公園までランニング

片道、八キロぐらいかな

ゆっくり行けば帰ってこれるだろ

と意気揚々と出発

三日も走ってないと身体が軽い

どんどんスピード出しちゃう…

五キロ過ぎで撃沈

咳き込み、嗚咽がヤバかった

胸をドラミングしながら、ウォーキング

おじぃちゃんに変な目で見られたけど、気にしない！

スピード出し過ぎ注意の意識で軽めのランを心掛け

公園到着!ほぼ九キロ!

もうちょい走ったら、帰り合わせてハーフじゃね

ってことで、延長ラン

丁度の所で折り返し

公園まてきたら、折角だしポケモンGO!

やろうと思ったけど、GPSの調子が悪くて公園に入れず…

20分ぐらい、待ったけどダメだった…

ってことで、帰宅

休んだ分、足に疲労が…

走っては歩くでどうにか帰宅

ふくらはぎの疲労ヤバいな…

しっかりストレッチしないと

ハーフの距離が楽勝になるには程遠いなぁ