股関節の痛み。ジョグでつなぐはずが
どーも、もりのすけです。
最近、右股関節に痛みが出るようになってきました。
普段歩いたり、ランニングしたりするときは問題ないですが、ふとした時に痛みがある感じです。
インターバルが自分には高負荷だったかな・・・
あ
インターバル走の次の日は、ランをお休みし、以降はジョグでつないでます。
二日だけ
ジョグっていっても、毎回疲労大
始めはゆっくり走ってても、どんどんスピード上がっちゃうんです・・・
できるだけ歩かないようにしてるので、後半は失速。
4月4日
4月5日
最近サボってたストレッチもしっかり実施してます。
股関節痛早く治るといいなぁ・・・
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