インターバルの次の日は休ラン日
どーも、もりのすけです。
インターバル走を週に二回ぐらいやりたいなぁーと思っています
ってか、やってます。
１週間だけですが…
インターバル走した次の日は、なんか走る気力がでず、身体も重たい感じがあるので、休ラン日にしてます。
勿論、アクティブレストの考え方もあるのでしょうが、股関節痛に悩まされているし
走れなくなる方が辛い
ってことで、心置きなく休んでいますが
今はコロナの関係で外には出れないので
モンハンワールドに明け暮れる日々
アイスボーンヘもアップデート完了し狩りに勤しんでます。
youtubeでもゲーム実況始めてみました✨
全然実況してないけど、気になった方は…
何事もチャレンジ
(長続きはしないと思いますよw)
