月間走行100kmの俺、膝爆発するかもよ
どーも、もりのすけです。
１１月の月間走行距離が100kmちょっとの俺が、今月はランニングを頑張っている
真面目に
赤穂マラソンの惨敗もあり
会社でウォーキングイベント(歩数)が始まり
ランニングを頑張っている
月間走行距離が100kmちょっとの私が(2回目)
そう、１２月の月間走行距離
300kmを目標に頑張っている
無謀にも
男なら、無謀な挑戦に挑みたいと思うこともある。
一日で12kmとか走ってしまってる。
ゆっくりだけど
走るのはいいが、心配が一つ
それは膝だ
ランニングを始めて、数年経つが膝が爆発(痛みが大)すると走りたくても走れない
走れない、走らないとサボり癖ができる
特に冬は外に出たくない。
そんなわけで、膝の爆発だけは避けなくては
絶対に！
走り終わった後は、入念なストレッチで一週間は切り抜けている。
このまま行きたい。
ただ、ふくらはぎにもきている
二週目
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