手柄山中央公園、インターバル走

どーも、もりのすけです。

手柄山中央公園のトラックでインターバル走やって来ました。

内容は、1000m×5回

設定タイム:4:00

レスト:トラック3/4周(250m)

手柄山中央公園のトラックは一周が約300mでしっかりしたトラックではないので、終わりが中途半端になってしまうので、分かりやすいようにレストはしてます。