どーも、もりのすけです！ 皆さんはランニングを始めたきっかけ、続けている理由はどんなことがありますか？ 毎日ランニングするという目標を掲げて、取り組んでいたんですが、見事に挫折… 当面の目標を失い、モチベーションの低下が著しかった私です… ５月…

どーも、もりのすけです。 19日と20日の分まとめて走ろうと思い、真夜中に10kmランへ出掛けてきました！ 当の昔に毎日5kmランは終了してるのは、忘れてください そんなにスピードは出さずに、歩かないことを目標に走り出しました！ 10kmの良きコースが無いの…

どーも、もりのすけです。 ブログの更新を約２ヶ月間サボっていました！ これまでは毎日更新しようと頑張っていた反動がやって来たんでしょうかね… ブログ書こうかなぁ～と思う事も多々ありましたが、なかなか筆も進まず ずるずるお休みしてました 無理せず…

どーも、もりのすけです。 念願だったガーミンを購入しました！ ということで、さっそくランニングへ出掛けました！ 最近の機器はちょっと触ると使い方が分かるので、説明書を読まずにランニングへ出掛けた結果… こんな感じになりました… なんじゃこりゃ！？…

どーも、もりのすけです！ 旦那さんが家族サービスをしたと奥さんにいうと… きっと揉めてしまうご家庭もあるかも知れません 内は言わないようにしています 多分、怒るので これは、危険予知ですね 家族とお出かけをして、帰ってくるのが遅くなってしまって、…

どーも、もりのすけです。 インターバル後のランニングはスピード出した後なんで、大分楽に走れる感覚があります！ なんで、今回は楽に走れましたね 今回はこんなところでスミマセン 寝ます(´ω｀ )zzZ

どーも、もりのすけです。 雨の日のランニングは 憂鬱な人 いい機会なので、休ラン日にしている人 筋トレ日にしている人 など、人それぞれではないでしょうか？ 私はというと、雨でもランニング日にしています。 が、 それにはある条件があります。 それは・…

どーも、もりのすけです。 タイトル通り仕事が定時で終わって早めに帰ってくることができたので、最近ランニングをさぼってしまって、走行距離が少ないので身体を振るい立たせていってきました。 ロングランなんで、ＬＤＳぐらいで走ろうと思って、できるだ…

どーも、もりのすけです。 昨日の送別会でのお酒が抜けきれずに、二日酔いになってしまいました… 最近、二日酔いになることが多くなってきた！ お酒の飲む量が増えているからですが ストレスからなんだろうか？ 特にストレスは感じていませんが、知らず知ら…

どーも、もりのすけです。 タイトル通り、研修終わりに送別会に参加してきました！ そして、そのまま日付をまたぎ、ランはお休みしました 帰ってても相当呑んでいたので、ランニング出来る状態ではなかったですが… 最近何かとつけて、ランニングお休みし過ぎ…

どーも、もりのすけです。 職場でインフルエンザにかかった人が出ました！ 直接の接触はなかったので、感染は大丈夫でしょう などと、甘い考えでいると奥さんに起こられてしまいます… とりあえずは、報告せず、手洗いうがいを徹底して様子見ですね 最近、ブ…

どーも、もりのすけです。 恒例の時間のないなか、短距離ダッシュやって来ました 以外とダッシュになってないって言う… 事は、目をつむってください。 今回はこの辺で

どーも、もりのすけです。 朝、会社に出社するときには降っていた雨は昼前には止んでしまいました。 帰る頃には雨も上がったのですが、路面も濡れていたので、前に使用していたadidasのシューズで今回はランニングしました。 今！履いているナイキのシューズ…

どーも、もりのすけです。 この日は、息子が生まれて初めて、二人っきりで、一日を過ごすことになりました！ 経緯を説明すると、 2、3日前から息子が突破で熱を出して、病院で調べてもらったところ、風邪等の病気ではないと診断され、家で様子を見ていました…

どーも、もりのすけです。 前日に予告した通り、インターバル走やって来ました！ 今回のインターバル走は、トラックではなく土手沿いで行ってきました つい最近、アスファルト舗装がやり直されたので、走りやすくなっていて、勾配もほぼなく直線で走りやすい…

どーも、もりのすけです。 ３月の初っぱなから、ランニングお休みしてしまいました… なんとも情けない… 明日は、トレーニングを兼ねて、インターバル走をやる予定にしてます

どーも、もりのすけです。 デジモンリアライズってアプリやりながら、youtube観てたら、ブログの更新忘れてました… 連続記録が続いていたので、残念です… まぁ、いつも時間ギリギリに適当に更新して、後から修正の毎日だったので、致し方ないです また今日か…

どーも、もりのすけです。 雨の中で、残業のため、カッパ、長靴姿で数時間作業してました‼ 雨だし、寒いかなぁ～と思っていたが、ずっと動いていたので思ったより寒くなくて良かったです ただ、予定の時間をオーバーして帰路につきました… 仕事もランニング…

どーも、もりのすけです。 ３日ぶりに、ランニング再開しました 軽めに走ろうと思ってはしって、飛ばしすぎることもなく、いい感じに走れました！ 最近は暖かくなってきて、日によって気温差が大きくなってきてるので、身体の調子が良くないです…

どーも、もりのすけです。 皆さんはランニングの休息日を設けていますか？ 私は、基本的には設けていません。 時間が無い時以外は、走るようにしています！ 例外で、ものすごーくやる気の出ないときもお休みしてます ランニングを２日ほど休んでしまうと、ま…

どーも、もりのすけです。 この日は、早起きしてロングランしようと思っていたのに、超睡眠で断念しました… 詳細説明 1:00 睡眠 明日は姫路城行くで～ 7:50 目覚ましで起きる 今日は奥さんから、子供の支度支援の起こしこないなぁーと思いながら二度寝 10:00…

どーも、もりのすけです。 ２月２４日は、姫路城マラソンの開催日です 今年は、天気も良く雲も少ない一日でしたね 例年よりも開催日が遅くなって寒過ぎるってこともなく、応援する人も過ごしやすい一日だったのではないでしょうか 私はというと… ばったり仕…

どーも、もりのすけです。 寝ても、疲れの取れない年齢になってきたもりのすけです。 起きると、首と肩が痛くて、何故だろうと考えています 枕が合っていないのか？ それとも、寝る体勢が悪いのか？ よく寝てるときに、大口を開けてしまっているのも原因か？…

どーも、もりのすけです。 昨日の続きになりますが、我が家は夫婦喧嘩を開催すると当分の間は冷戦状態が続きます。 最近は短いけど、一週間以上の時もあったりします。 今回は… 早めにこちらから謝り、無事冷戦終了! 謝るきっかけになったのは… 前日に買った…

どーも、もりのすけです。 皆さんは、夫婦喧嘩したときはどうやって仲直りしていますか？ 我が家では、 ・無かったことにして、普通に接する ・こちらから謝る(基本的に自分が悪い) という解決策を取っています 無かったことにして、普通に接するを発動させ…

どーも、もりのすけです。 ブログの記事で、最近よく歩いてしまっていると書いているため、今回は歩かないことを目標にランニングしました 目標が目標なので、初めはゆっくりランニングし始めたつもりが、後半になるにつれて速くなってしまいました… 結果的…

どーも、もりのすけです。 ランニングのスピードアップのため、筋トレを本格的に始めてみることにしました。 本格的といっても、筋トレ器具は使わず、ジムにもいかず、自重のみのトレーニングです。 筋トレアプリとして ＮＩＫＩ+ ＴＲＡＩＮＩＮＧ ＣＬＵＢ…

どーも、もりのすけです。 夜勤を定時で帰ることが出来たら、奥さんと子供が出発準備をしている時間帯に帰ることになります。 その時は、子供の着替えやおむつ替え等の出発準備を担当しつつ、ランニング準備をしているもりのすけです。 この日は、奥さんと絶…

どーも、もりのすけです。 夜勤明けでのランニングで、夜勤中にご飯も食べたし、今日は10km走れるかも！ ってことで、10km目標でランニング開始 4kmぐらいまでは調子よくいってたけど、それいこうがしんどくなり 6km過ぎた辺りから、走っては歩くの繰り返し…

どーも、もりのすけです。 今日は夜勤前にランニングへ出掛けました‼ 夜勤初日はランニング継続の鬼門中の鬼門です。 寝起きでだるいし、準備するのめんどくさいし、疲れたくないしの三拍子が揃ってます。 走り出しても、寝起きで心肺機能の準備も出来ていな…